HOME サイトマップ リーガルノーティス プライバシーポリシー 運営母体について

かしこい患者学 ドクター相談室Q&A 知っておきたい 女性のからだ 日常の予防 健康チェック 婦人科医を パートナーに 監修の先生 オンライン健康診断 月経周期表 メールマガジン テーマ募集

◆その他の健康チェックはこちら>> プルダウンがご利用になれない方はこちら 　職場だけでなく家庭でもパソコンを利用している人が多い昨今、目の疲れや肩こり、腕、手首の痛みなどはもちろん、イライラや頭痛、不眠などを感じることはありませんか？ 　それは、もしかしてVDT症候群(ビジュアル　ディスプレイ　ターミナルズ)かもしれません。VDT症候群とは、長時間のパソコンの使用、ゲーム機や携帯電話などの不適切な使用方法や使用環境により、体の特定部分に不快感や痛みを感じる病気です。 　VDT症候群は検査に現れにくく、自覚症状によるものが多いので、客観的な健康影響評価が難しいもの。そこでまずは下記の項目をチェックしてみましょう。項目の多い程、疲労度が強いことになります。 あなたの答えがＹＥＳなら、チェックしてください。 パソコン環境のチェック 1．パソコン利用時間が1時間を超えている 2．パソコン画面に直射日光や照明が映りこんでいる 3．パソコン作業の時、室内の明るさと手元の明るさに差がある 4．パソコンの作業スペースにゆとりがない 5．不自然な姿勢で利用している 6．いくつもの作業を同時に取り扱うことが多い 　 VDT症状のチェック 7．目…疲れる、ぼやける、乾く、充血する 8．頭…重い、頭痛がある 9．胃腸…食欲がない、調子が悪い 10．肩・首・背中…重い、痛い 11．腰・足…だるい、冷たい 12．その他…翌朝まで疲れがとれない、熟睡感がない、意欲がわかないなど 　 あなたのVDT疲労度は 点です あなたのかくれ肥満度診断 VDT疲労度が10〜12点の方 VDT疲労度が7〜9点の方 VDT疲労度が4〜6点の方 VDT疲労度が0〜3点の方