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旅行中、予定より早く月経がくるのはなぜ？ |
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感情の変化やストレスが間脳視床下部の調節の変化をもたらし、旅行中に月経が早まることがあります。
月経のはじまりのベルを鳴らすのは、脳の中心部にある間脳視床下部です。この場所は感情の中枢であり、普段とは違う旅行中の感情の起伏に左右されがち。これがプラスに作用するか、マイナスに作用するかで、間脳視床下部の命令を受けた卵巣のホルモン分泌のバランスが崩れ、月経が早くなったりするのです。だから旅行前や旅行中は、必要以上に月経に敏感にならないように、自然体でいきたいものです。 |
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結婚式と月経が重なってしまいます。
なんとかズラしたいのですが |
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ピルでずらすことができます。婦人科で相談を
ピルを使う方法で、月経の予定を変えることができます。ただし、今すぐというわけにはいきません。ピルを2週間程度服用することが必要であり、また、服用するタイミングもあるので、結婚式前の１〜2カ月からの準備が必要です。
実際のコントロールは、その人の月経周期や、体調をみて産婦人科か婦人科の医師が判断します。市販の薬はありません。 |
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月経前、頭痛がひどくて。
毎月、鎮痛剤を飲んでもよいですか？ |
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適量であれば、毎月飲んでも問題ありません
ほとんどの女性にとって、月経前の不快感や月経痛は避けられないものです。鎮痛剤は適量であれば毎月飲んでも問題ありません。月経前の頭痛が飲んで治るなら、早めに飲みましょう。最近は空腹時に飲んでも大丈夫な鎮痛剤もあります。婦人科では、その人の痛みにあった鎮痛剤を処方してもらうこともできます。
ただし、だんだん鎮痛剤が効かなくなり、それでも痛みに耐えられない場合は、他の病気が隠れている可能性が。そんなときは婦人科で相談してください。
自分で体調のリズムを把握しておけば、痛みのセルフコントロールできるようになります。痛みのくるちょっと前から鎮痛剤を飲み始めれば、結果的には薬の量を減らすことができるのです。 |
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ナプキンが１時間持たないほど、月経血が多くて心配です |
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外出が不安なほど量が多い場合は、婦人科へ行きましょう
一般的に月経開始の1〜２日目は月経血が多く、3日以降は徐々に減っていくのが普通です。出血量は2日目までは寝るときに夜型ナプキンを使用し、昼間は2時間おきぐらいでナプキンを交換。３日目以降はナプキンを交換するペースが減り、４〜６日で月経が終了します。
外出が不安なほど月経血が多い、毎回レバー状の塊が大量に混じる、１時間のうちに何度もトイレにいかなければならない、という人は「過多月経」と考えられ、ホルモンバランスの崩れが考えられます。子宮筋腫や子宮内膜症などの病気の原因にもなるので、「最近、量が多くておかしいな」と感じたら、婦人科を受診しましょう。 |
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月経になると便秘が治るのはなぜ？ |
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下半身の血流がよくなることで腸が動き、便秘が治る
月経になると、下半身の血液の流れがよくなり、骨盤周辺にある臓器が充血状態になります。血の巡りがよくなると、腸の動きや働きが活発になり、便秘が解消されるというわけです。反面、上半身は血流が少なくなり、酸素不足となって、頭痛や肩凝りが起きるといわれています。 |
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夏より冬のほうが月経痛が激しいのはなぜ？ |
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子宮も筋肉。
寒いときは収縮が強くなることが考えられます。
月経痛は子宮の収縮により起こるもの。子宮は筋肉でできています。冬は筋肉が縮こまり、体がスムーズに動くのに時間がかかるのと同じような原理で、子宮の動きも収縮がスムーズにゆかず、痛みを強く感じるのです。
また、冬は毛細血管まで血液が届くのが遅くなり、体が冷えると月経痛がおこりやすくなります。 |
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レバー状の塊が出たり、月経血が黒っぽいのですが |
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１〜２日目の量の多いときに出るのなら、心配ありません
正常な月経血は体の他の部分からの出血の色とは異なり、やや濃い褐色で、粘り気があります。というのも月経血の血液成分は40〜60％で、そのほかに子宮内膜がはがれた部分からの滲出液や、子宮内膜の上皮細胞が交じっているので、赤い血液だけではないのです。レバー状の塊が１〜２日目の量の多いときに出るのなら問題ありません。
また、少ない月経血のときは、子宮内で時間を経てから出てくることがあります。この時の黒っぽいものは、古い血液が黒くなるのと同じです。ですから、月経の最初と最後の黒ずんだ月経血は普通の状態なので、心配しないでください。 |
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半年以上、月経がこないので心配です |
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ほとんどの原因は強いストレスか過激なダイエット
強度なストレスがあったり、過激なダイエットをしていませんか？ もし、そうであれば、ストレスの原因を取り除き、またはダイエットを中止してください。月経のこないほとんどの原因はこの２つとなっています。
女性の体は約１カ月に一度、月経がくることで、卵胞ホルモンや黄体ホルモンが正常に分泌され、排卵が起こり、健康であることが証明できます。それらのホルモンは、間脳視床下部という感情の中枢から卵巣への命令で分泌されています。間脳視床下部はストレスやダイエットの影響を受けやすいのです。また先天的に卵巣の働きが悪い場合もあるので、
一度調べてもらってください。 |
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月経の周期がまちまちで、いつくるのか、予測がつきません |
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基礎体温を測って、体調の管理をしてください
女性の体はデリケートで忙しい日々が続いたり、体調がイマイチだったり、強いストレスを感じたりすると、月経の周期が乱れやすくなります。プラスマイナス７日程度のズレであれば、あまり気にせず、生活の乱れをなおすいい機会と考えましょう。
3カ月ほど続けて周期が大幅に早くなったり、遅れたりするようなら無排卵の可能性があります。「周期が安定せず、おかしいな」と感じたら、とにかく1カ月間、基礎体温を測ってください。基礎体温を測れば、どんな月経トラブルも解決法が見えてくるものです。 |
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